Когда позвоночник начал барахлить, этот комплекс спас меня от напасти для шеи, головы и плеч, от наших читателей

когда позвоночник начал барахлить, этот комплекс спас меня от напасти для шеи, головы и плеч

Тебе знакома невыносимая и затмевающая мысли боль в шее или пояснице? Конечно, знакома! Ведь все мы, так или иначе, ведем сидячий образ жизни, работая по 8 часов в сутки за компьютером, утыкаемся в гаджеты во время ходьбы, заставляя не без того уставшую шею принимать совершенно неестественное для нее положение.

8. Сложи руки в замок и вытяни над головой. Плечи тянутся к ушам, а подбородок опускается к груди. Расслабившись, задержись в таком положении на 1–2 минуты, не забывая тянуть плечи вверх.

2. Медленно опусти подбородок к груди, сложи руки в замок и уложи на затылок. Мягко крути шеей то вправо, то влево, будто вытягивая шейные позвонки.

1. Для начала прими удобное положение: по-восточному, лотос или же сядь на маленький стульчик, если совсем невмоготу держать спину ровной. Потянись макушкой вверх, потягивая боковые области шеи.

Posted by Admin Опубликовано: 17.11.2017 Комментарии (18)

Обсуждение: 77 простых действий, которые мгновенно поднимут настроение

77 простых действий, которые мгновенно поднимут настроение

Счастье могут подарить самые элементарные вещи. Лайфхакер собрал внушительный список идей для борьбы с грустью и хандрой.

75. Представьте, что вы даёте интервью любимому изданию. Отвечайте на вопросы честно и подробно. Хотя… Отвечайте так, как хотите.

2. Послушайте любимую музыку.

33. Распечатайте любимые фотографии и сделайте из них альбом.

Posted by Admin Опубликовано: 15.11.2017 Комментарии (18)

По просьбе читатей: куда вложить 1 миллион рублей, чтобы получать стабильную прибыль

куда вложить 1 миллион рублей, чтобы получать стабильную прибыль

Обладая первоначальным стартовым капиталом, можно успешно инвестировать его в какую-либо сферу, чтобы получать стабильный доход. Если малый суммы могут не позволить использовать их достаточно активно, то в вопросе, куда вложить 1000000 рублей, варианты гораздо шире. Инвестиции подобного размера достаточно привлекательны как для маленьких организаций, так и для крупных бизнесменов.

Кроме того, следует помнить:  не стоит ждать слишком быстрой окупаемости и возврата потраченных денег. Поторопившись инвестировать без заранее взвешенных идей, можно потерять все собственные средства, поэтому к делу нужно подходить ответственно, составив бизнес-план и предусмотрев все возможные риски и проблемы.

Одним из наиболее удачных вариантов является вложение 1 миллиона рублей в приобретение малогабаритных квартир на стадии строительства. Таким образом можно не только надежно сохранить деньги в кризисных условиях, но и получать прибыль путем сдачи помещения в аренду или перепродажи. Чтобы минимизировать собственные риски, рекомендуется выбирать застройщиков с хорошей, устоявшейся репутацией.

Еще один интересный бизнес, о котором можно серьезно призадуматься – инвестировать в золото или драгоценные камни с целью их дальнейшей передачи ювелиру для изготовления украшений. Готовые украшения можно продавать оптом или в розницу, и при том полученная прибыль оказывается высокой.

Posted by Admin Опубликовано: 13.11.2017 Комментарии (18)

Виза лаос для россиян в 2019 году, новое

виза лаос для россиян в 2019 году

В отличие от Таиланда и Вьетнама, Лаос не имеет выхода к морю, поэтому любителям пляжного отдыха это направление может показаться неинтересным. Зато атрибутов южно-восточной экзотики там предостаточно. И слоны есть, и обезьяны, и храмы буддийские. Российским гражданам для кратковременного отдыха в 2019 году виза в Лаос не нужна.

Список для оформления визы в Лаос для россиян рекордно короткий:

Анкета заполняется по-английски, печатными буквами. Через три дня ваша виза будет готова. Присутствовать лично при подаче документов заявителю не обязательно.

Будьте внимательны и проконтролируйте, поставлена ли отметка в вашем паспорте. Несмотря на то, что требования к документам при въезде нестрогие, штрафы при отсутствии штампа вполне реальны.

Posted by Admin Опубликовано: 11.11.2017 Комментарии (18)

Новинка: фишки дня

фишки дня

Преподобной Марии Египетской. Святая была покаявшейся отшельницей, молодость которой прошла в блуде и плотских наслаждениях. Когда ей исполнилось около 30 лет, она вместе с паломниками отправилась в Иерусалим, чтобы по пути соблазнить их. Но как только блудница становилась на порог храма, Божия сила не давала его переступить. Мария сумела войти внутрь, лишь пообещав отречься от мира.

— Мам! Принеси воды!

— Сам встань и напейся!

Posted by Admin Опубликовано: 9.11.2017 Комментарии (18)

Самое интересное: как побороть свою лень

как побороть свою лень

За февраль-март мною было проведено несколько «живых» тренингов и он-лайн занятий (вебинаров). Также за это время я выступил перед огромным количеством человек на больших Конференциях.

Я понял, пора что-то с этим делать!!!

No related posts.

Что меня поразило - я повсюду слышал жалобы от своих учеников – «Нам мешает наша лень».

Posted by Admin Опубликовано: 7.11.2017 Комментарии (18)

56 он закричал от увиденного ошеломляющее зрелище, новая рубрика

мужчина просто снимал море, но на 0:56 он закричал от увиденного ошеломляющее зрелище

Самые потрясающие кадры получаются совершенно неожиданно. Порой и сам автор видео не догадывается, что станет создателем шедевра. Этот ролик стал мировой сенсацией лишь благодаря случаю. Вы будете шокированы когда посмотрите! Сначала всё выглядит очень мирно. Мужчина снимает красивый океанский пейзаж. Море начало немного волноваться и слетелись чайки. Выглядит просто потрясающе… Ни за что не догадаетесь, что произошло спустя пару секунд.

Скорее сами посмотрите на чудеса океана и поделитесь роликом со всеми друзьями!

Из океанской глади показалась стая огромных китов. Вы только посмотрите на этих красавцев!  Интересно, почему они не побоялись подплыть так близко к лодке? Такое зрелище у кого угодно вызовет мурашки. Вот бы увидеть это вживую… Тяжело поверить своим глазам, но это правда! Парень в таком шоке, что даже начал нецензурно выражаться, но это весьма позабавило людей, которые посмотрели ролик. Кто-то в комментариях даже посоветовал ему озвучивать ролики про животных.

Posted by Admin Опубликовано: 5.11.2017 Комментарии (18)

Сколько и как правильно варить фасоль, новое

сколько и как правильно варить фасоль

Замечательной тенденцией в наше время является то, что всё больше людей задумывается о здоровом образе жизни, правильном питании и своём благополучии. Многие хотят чувствовать себя прекрасно и обеспечить себе счастливую старость. Одним из залогов успешной практики правильного питания является умение вкусно готовить из простых продуктов: злаков, овощей, фруктов.

Процесс подготовки продукта завершён, теперь из фасоли можно быстро делать любое блюдо.

Свежие бобы хранятся до года. Предварительно их нужно промыть, перебрать, обсушить и в герметичной упаковке поместить в холодильник. В консервированном виде срок годности продукта составляет два года.

Posted by Admin Опубликовано: 3.11.2017 Комментарии (18)

Инструкция по функции easybank, лайфхак

инструкция по функции easybank

Обновлённая функция EasyBank позволяет автоматически загрузить операции по Вашей дебетовой или кредитной карте и другим счетам в банке в сервис EasyFinance.ru.Теперь все операции, осуществляемые по Вашим счетам, будут автоматически учитываться в нашем сервисе. Это экономит Ваше время и делает процесс управления личными финансами ещё более комфортным.

- В открывшемся окне поставьте галочку «Синхронизировать с банком»:

8. Ожидайте появления списка счетов:

10. Дождитесь завершения синхронизации и нажмите на кнопку «Просмотр»:

Posted by Admin Опубликовано: 1.11.2017 Комментарии (18)

Может ли тест на беременность ошибаться и почему, самое интересное

может ли тест на беременность ошибаться и почему

Если провести домашний анализ за несколько дней перед предполагаемыми месячными, то уровня ХГЧ в моче будет недостаточно, чтобы запустить реакцию. Производители рекомендуют использовать средство для экспресс-анализа не ранее чем в первый день задержки менструации.

Когда появляется ложный отрицательный результат, можно предположить, что срок годности реактива вышел, и устройство перестало функционировать. Диагностика может пройти неудачно, если была приобретена продукция с низкосортным реактивом. При ложном положительном анализе следует внимательно отнестись к полученной информации и пройти медицинское обследование. Если тест показал странный результат, нужно провести анализ повторно, купив продукцию с другим торговым названием.

Хорионический гонадотропин вырабатывается не только плацентой. Его производством может заняться опухоль, развивающаяся на органах, расположенных в полости малого таза. Она может образоваться на маточной трубе или яичнике. У женщин на ранней стадии развития онкологического процесса симптомы отсутствуют. При положительном результате теста и отсутствии беременности можно подозревать развитие раковой опухоли. Анализ на ХГЧ часто используют в качестве онкомаркера, когда есть подозрения на присутствие патологических процессов в организме

Posted by Admin Опубликовано: 29.10.2017 Комментарии (18)

Страницы: - 1 -2 -3 -4 -5 -6 -7 -8 -9 -10 -11 -12 -13 -14 -15 -16 -17 -18 -19 -20 -21 -22 -23 -24 -25 -26 -27 -28 -29 -30 -31 -32 -33 -34 -35 -36 -37 -38 -39 -40 -41 -42 -43 -44 -45 -46 -47 -48 -49 -