Новое на сайте: 7 полезных советов

утолить голод без вреда для фигуры: 7 полезных советов

Некоторым людям приходится употреблять достаточно большое количество еды для того, чтобы утолить голод и испытать чувство насыщения.

Важно знать, что сбалансированная пища гораздо лучше утоляет голод, чем содержащая жиры и сахар. В этой статье мы расскажем вам о продуктах, которыми можно полезно перекусить, а также дадим некоторые советы, как сохранить чувство сытости.

Еще один вариант — коктейли из фруктов. Для этого нужно взять несколько фруктов, измельчить их и смешать с водой, а также подсластить напиток с помощью стевии, если фрукты не сладкие. Стоит иметь в виду, что натуральные соки не насыщают организм, так как в большинстве случаев в них уже не содержатся фруктовые волокна.

Читайте также: Белый и цельнозерновой хлеб: какой лучше выбрать?

Posted by Admin Опубликовано: 17.5.2017 Комментарии (18)

Забавное: как быстро избавиться от бессонницы не принимая лекарств

как быстро избавиться от бессонницы не принимая лекарств

Подписывайтесь на рассылку, чтобы знать больше. Я желаю вам полноценного здоровья. До новых встреч.

Здравствуйте, дорогие дамы! Взаимоотношения порой требуют от нас больших усилий для достижения гармонии и понимания с партнером. Сегодня я бы хотела поговорить о том, как подчинить себе мужчину и управлять…

Бессонница – один из лучших моментов, чтобы попрактиковать все эти техники и научиться управлять нереальностью. Все это очень интересно.

Posted by Admin Опубликовано: 15.5.2017 Комментарии (18)

Правила вывоза собаки и животных в финляндию на машине и самолете в 2019 году, самое интересное

правила вывоза собаки и животных в финляндию на машине и самолете в 2019 году

Путешествия с животными в страны Шенгенского соглашения всегда сопряжены с определенными трудностями, касающимися их надлежащего оформления, а также выполнения необходимых медицинских процедур. К ним, прежде всего, следует отнести чипирование, прививку от бешенства, а также оформление паспорта домашнего животного.

Другим важным этапом подготовки животного к путешествию в Финляндию представляется обязательное чипирование, что позволит упростить его идентификацию. Сама процедура крайне схожа с внутримышечным уколом, в ходе которого идентификационный чип помещается под кожный покров собаки в области спины (холки).

Важно учесть, что ввоз животных через границу РФ в 2019 году будет реализовываться только на тех участках, где соответствующим образом установлены специальные КПП. Наиболее популярными у путешественников, уезжающих в Финляндию, представляются пункты Торфяновка и Брусничное.

Первым и наиболее важным этапом подготовки к посещению Финляндии с собакой представляется осуществление необходимых ветеринарных процедур. Прежде всего, это касается обязательных прививок, которые следует сделать в определенные сроки. Для начала потребуется выполнить ежегодную противовирусную вакцинацию.

Posted by Admin Опубликовано: 13.5.2017 Комментарии (18)

Новое на сайте: какая погода, средняя температура и что делать в январе сезон 2019

отдых в крыму: какая погода, средняя температура и что делать в январе сезон 2019

Одевайтесь потеплее и не прогадаете, раздеться вы всегда сможете. Лучше всего обзавестись непромокаемой обувью, штанами и куртками. Возьмите теплые шарфы и шапки.

Вы можете выбрать и самостоятельное путешествие по горам и городам, а можете выбрать вполне комфортабельный отель, который обеспечит вам удобство, отличное обслуживание, разнообразный и насыщенный отдых.

Так по утрам в Крыму в среднем около 4-6 градусов по Цельсию, но иногда могут наблюдаться дни, когда температура составляет до 15 градусов. Температура воды составляет от четырех до восьми градусов по Цельсию.

Posted by Admin Опубликовано: 11.5.2017 Комментарии (18)

Хроника полифазного сна, самое читаемое

хроника полифазного сна

Последние 24 часа моей жизни в режиме полифазнго сна были не такими безоблачными, как 4 день эксперимента. Мои дремоты не полностью восполняли нехватку энергии и прошлую ночь я провел полусонный. Ночью я добавил пару дополнительных фаз сна. Это дало свой положительный эффект и я даже видел сновидения. В 5 утра я проснулся отдохнувший и свежий. Утро и начало дня прошло хорошо.

Некоторые люди сообщали мне о более ярких и более образных сновидениях во время полифазного сна. Возможно, это ожидает меня в будущем, но пока я не заметил изменений. Даже наоборот, мои сны стали более плоскими и тусклыми. Осознанных сновидений за период эксперимента у меня не было ни разу.

Кроме того, в последние дни у меня появились некоторые симптомы простуды, такие, как насморк. Однако все выражено в слабой форме и не вызывает беспокойства.

Я все еще испытываю некую затуманенность сознания на протяжении всего дня. В этом нет ничего плохого, но я не могу полностью сконцентрироваться на своих действиях, они кажутся мне не до конца реальными.

Posted by Admin Опубликовано: 9.5.2017 Комментарии (18)

Популярное: средиземноморская диета снижает риск макулярной дегенерации

средиземноморская диета снижает риск макулярной дегенерации

Представьте, что однажды вы просыпаетесь утром и обнаруживаете черное пятно в центре поля вашего зрения. Со временем это пятно становится больше.

Макулярная дегенерация плохо поддаётся лечению, но недавно найден способ, который позволяет значительно сократить риск её появления.

Чтобы выявить условия, препятствующие развитию макулярной дегенерации, учёные из ряда стран Европейского Союза проанализировали результаты двух широкомасштабных исследований: Роттердамского исследования, которое оценило риск различных заболеваний у людей в возрасте 55 лет и старше, и Алиенорского исследования, оценившего связь между глазными болезнями и рационом питания у людей в возрасте 73 лет и старше.

Главными составляющими средиземноморской диеты являются рыба, орехи и семена, оливковое масло, фрукты и овощи, а также цельные зёрна.

Posted by Admin Опубликовано: 7.5.2017 Комментарии (18)

4, интересное

4

Впереди — важное событие, и Вас буквально «трясёт» от стресса? Не спите и ВООБЩЕ не знаете, как выполните задание? Решение есть! Вам поможет простой совет, который одна умная женщина дала молодой девушке.

Сходите в поликлинику к любому неврологу — он подтвердит вам эту информацию.

И вот что она посоветовала:

Ну и 300 рублей — это что, дорого?

Posted by Admin Опубликовано: 5.5.2017 Комментарии (18)

Новая рубрика: дома

безопасное отбеливание зубов: дома

Каждый из нас, кто решается «освежить» собственную улыбку, невольно задает себе вопрос – безопасно ли отбеливание зубов? Об этой процедуре написано и сказано немало, и сейчас ни для кого не секрет, что большинство дантистов, несмотря на потенциальную прибыль, отказываются обеспечивать своим клиентам данную услугу.

Полощите рот слабым раствором перекиси водорода (2 ст.л. на стакан воды). Если искушение прибегнуть к использованию лимона слишком велико – применяйте цедру: просто протирайте ею зубы после вечерней чистки в течение 7-10 дней.

Не бросайтесь в первую попавшуюся клинику – обязательно сверьте «показания» врачей с реальными отзывами об их работе в интернете.

Кроме того, данная проблема часто осложняется заболеваниями десен, вплоть до мучительного гингивита. Стоит ли рисковать только ради неестественно белоснежной улыбки – каждый решает для себя сам.

Posted by Admin Опубликовано: 3.5.2017 Комментарии (18)

Зарплата авиадиспетчеров в москве и других городах россии в 2019 году, популярное

зарплата авиадиспетчеров в москве и других городах россии в 2019 году

Как видно по таблице, в различных европейских государствах ситуации отличаются. Лучше всего живётся немцам и англичанам. А вот польским диспетчерам приходится нелегко. Профессиональные нагрузки и вознаграждение за них не соответствуют друг другу.

Большинство россиян, выбирая профессию, заранее интересуются, какой доход будет приносить им специальность. Зарплата авиадиспетчера нередко становится привлекательным фактором для тех, кто хочет получать за работу достойные деньги. Но не стоит забывать, что, беря на себя какие-либо функции, вместе с правом на вознаграждение вы получаете набор обязанностей. Быть диспетчером аэрофлота – большая ответственность. К людям, выбравшим специальность, предъявляются высокие требования.

В РФ желающим обучиться диспетчерскому делу, получить диплом в данном направлении можно в:

Posted by Admin Опубликовано: 1.5.2017 Комментарии (18)

Новое: чем отличается косметика премиум от обычных косметических средств

чем отличается косметика премиум от обычных косметических средств

Сегодня много девушек задумывается о состоянии своей кожи, влиянии на неё косметики и внешней среды. И если снизить влияние окружающего нас мира не так просто, то качество средств по уходу за кожей – это индивидуальный выбор. На какую же косметику стоит обращать внимание в первую очередь?

Давайте же разберёмся, каких принципов придерживаются корейские косметологи, создавая этот совершенно потрясающий продукт:

И помогать вам будет не обычная девушка-консультант, которая за пять минут до вашего прихода прочитала инструкцию к нескольким баночкам и тюбикам, а теперь путается что и для чего предназначено. Вам поможет хорошо обученный специалист, который подберёт оптимальный вариант для вашего типа кожи, учитывая при этом и ваши индивидуальные пожелания.

Ещё одной существенной особенностью подобных средств считается относительно постоянный эффект. Например, если вы пользуетесь недорогим омолаживающим кремом, то положительная динамика будет наблюдаться только во время использования.

Posted by Admin Опубликовано: 29.4.2017 Комментарии (18)

Страницы: - 1 -2 -3 -4 -5 -6 -7 -8 -9 -10 -11 -12 -13 -14 -15 -16 -17 -18 -19 -20 -21 -22 -23 -24 -25 -26 -27 -28 -29 -30 -31 -32 -33 -34 -35 -36 -37 -38 -39 -40 -41 -42 -43 -44 -45 -46 -47 -48 -49 -