Как забыть неприятные воспоминания и жить дальше, интересное

как забыть неприятные воспоминания и жить дальше

Ваш мозг старается держать поближе информацию, имеющую для вас значение, но он не в состоянии сам оценить ее «важность». Поэтому, если вы часто думаете о каком-то моменте, мозг присваивает этой ситуации категорию «значимый» и нарочно при каждом удобном случае возобновляет процесс.

Вам необходимо снять эмоциональную привязанность. Сделать это реально.

Здравствуйте, дорогие читатели! Вся наша жизнь – это череда событий. Какие-то забываются мгновенно, а другие способны причинять боль значительное время. Они портят настроение, вызывают негативные чувства и осложняют будущее.

Posted by Admin Опубликовано: 3.3.2018 Комментарии (18)

Диета буч, новая рубрика

диета буч

В первый и во второй белковые дни БУЧ из организма выводится гликоген, которым наполнены клетки мышц и печени. В это время для стимуляции процессов обмена сжигаются жировые клетки. Однако учтите, что при затягивании воздержания от углеводов, человеческое тело переключается на разрушение мышечной ткани, что крайне нежелательно, особенно спортсменам. Поэтому белковую пищу сменяет высокоуглеводная, которой посвящается третий- загрузочный день. С новым поступлением углеводов клетки накапливают гликоген и как бы успокаиваются. При этом обменные процессы активизируются, происходит многоуровневое очищение, в том числе кетоновых тел и продуктов расщепления жира.

Это далеко не полный перечень возможного рациона питания, доступного к применению. Своими руками не трудно самостоятельно готовить свежие фруктовые и овощные фреши или разнообразные салаты.

Итак, чтобы не допускать «срывов» и не выйти за рамки дозволенного питания, разработайте для себя меню углеводно-белковой диеты сразу на 4 дня, учитывая базовые правила:

Posted by Admin Опубликовано: 1.3.2018 Комментарии (18)

Новая рубрика: как добраться

хошимин фукуок: как добраться

Заказать такси можно заранее Хошимин → Хатьен Пирс. Водитель встретит вас в любой точке Хошимина, поможет убрать багаж и с комфортом домчит до пирса Хатьен. Предварительный заказ предпочтителен, так как нет гарантии того, что вы найдёте на улице таксиста, который согласится отправиться в дальнюю поездку из Хошимина.

Из Хошимина в Хатьен можно доехать на такси. Это самый дорогой вариант, время в пути составит 4 часа и будет стоить 12000 рублей.

Если несколько часов задержки в пути для вас будут иметь значение, то выбрать нужный для вас поезд можно здесь Хошимин — Ханой @ Поезд, Автобус, Авиа. Ежедневно в этом направлении отправляется свыше 10 рейсов. Пассажирские поезда во Вьетнаме очень похожи на наши поезда, а спальный вагон является точной копией нашего купейного вагона. Стоимость билетов составляет от 2000 до 3500 рублей. В стоимость включено постельное бельё, а в купе есть кондиционер. Помимо всего прочего, поездка в направлении Хошимин — Ханой поможет вам посмотреть страну с комфортом и увидеть её полностью. Обычно это путешествие имеет положительные отзывы и единственным недостатком является то, что если вы пребываете во Вьетнаме не долго, то терять 1,5 суток на переезд жалко. Другой вариант для тех, кто хочет проехать по всему Южному Вьетнаму — знаменитые спальные автобусы слип пас и опен бас.

Posted by Admin Опубликовано: 29.2.2018 Комментарии (18)

Классификация и техника выполнения, новое

общеразвивающие упражнения для детей: классификация и техника выполнения

Для примера, приседания в утренней разминке разогревают мышцы, разгоняют сердечно-сосудистую систему, и тогда происходит стимуляция дыхательной системы. А вот приседания с полезной нагрузкой используются в медицине, чтобы восстановить поврежденные суставы или мышцы после серьезных травм и заболеваний. Для того чтобы наиболее верно определить подходящее упражнение, нужно знать о разных формах его воздействия на организм. Основные параметры в этом вопросе – это сила человека, его выносливость и гибкость тела.

Каждое из них имеет определенный спектр действия на выборочные системы организма. В частности, упражнения для шейного отдела и туловища помогут укрепить сердечно-сосудистую или пищеварительную системы.

Комплекс общеразвивающих упражнений в физкультуре составляют, ориентируюсь на индивидуальные особенности конкретного человека. Естественно, есть упражнения для всех, которые ребенок должен выполнять при достижении определенного возраста, но при дошкольном воспитании лучше составлять их индивидуально. Наиболее типичные общеразвивающие упражнения – утренняя разминка, общая гимнастика, разминка перед занятиями на физкультуре.

Posted by Admin Опубликовано: 27.2.2018 Комментарии (18)

По просьбе читатей: отдых в тунисе в мае 2019

отдых в тунисе в мае 2019

Несмотря на не столь большой поток туристов, группы на популярные достопримечательности набираются. Менее востребованные, к примеру, на мыс Бон, могут отменить.

Время чтения: 6 минут

Что посмотреть?

Posted by Admin Опубликовано: 25.2.2018 Комментарии (18)

Секреты: стрелец

гороскоп на 2017 год: стрелец

Превалирующей сферой в 2017 году для Стрельцов станут любовные отношения. Год будет буквально пронизан всяческими романтическими и чувственными моментами. Сопротивляться их появлению не стоит, да и не получится, ведь они будут преследовать вас, чтобы остаться в памяти надолго как самые замечательные события уходящего времени. Вам следует проводить как можно больше времени со своей половинкой. Будет просто замечательно, если вы сможете выбраться вместе летом в путешествие, ведь эта сфера также является ведущей для Стрельца в 2017 году красного Петуха. Вы сможете с лёгкостью переносить долгие дороги, искренне радоваться новым впечатлениям, и даже незапланированные курьёзы не смогут причинить вам большого вреда.

В грядущем 2017 году, мужчины Стрельцы захотят прочувствовать жизнь в полной мере и будут полны решимости сделать что-то неординарное. Это хорошее время для мужчин Стрельцов, для закладывания нового фундамента вашего будущего: можете попробовать себя в бизнесе, заняться чем-то, о чём давно мечтали. Женщины Стрельцы будут очень впечатлительны. Они станут обращать внимание на все мелочи жизни, часто принимая их слишком близко к сердцу. Стоит остерегаться траты своих сил и нервов на недостойные вещи.

Posted by Admin Опубликовано: 23.2.2018 Комментарии (18)

Хранить молчание, популярное

хранить молчание

Хранить молчание — не значит  просто молчать. Это действие (да, это своего рода активность, хотя она и выглядит как абсолютное бездействие), которое имеет глубокий смысл.  

Когда мы начинаем хранить молчание, это обогащает нас. Ты готова к тому, чтобы оно вошло в твою жизнь?

Такая непроизвольная активность помогает нам избегать тишины, которая так нам не нравится.

Многие люди действуют, не подумав, потому что они не привыкли молчать.

Posted by Admin Опубликовано: 21.2.2018 Комментарии (18)

Новое на сайте: техническая поддержка сайта

техническая поддержка сайта

Техническая поддержка сайта — это услуга для тех, у кого нет времени поддерживать сайт самостоятельно, но в то же время им сайт нужен и хотелось бы его видеть в рабочем состоянии. То есть, если человек будет самостоятельно поддерживать свой сайт и еще вести свой бизнес, то это как «гнаться за двумя зайцами» — поэтому эту заботу мы можем взять на себя.

Чтобы определиться нужна ли вам техническая поддержка сайта задайте себе пару вопросов:

К таким услугам можно отнести:

Сразу пример: сейчас участились взломы сайтов хакерами и в том году, у клиента который у нас обслуживается на технической поддержке — у него взломали сайт — мы это оперативно заметили, чуть чуть упала посещаемость, мы быстро удалили вирус и сайт снова возобновил позиции. Если так оперативно не среагировать, то последствия могут быть плачевными — вплоть до полной потери позиций и вылет из ТОПа.

Posted by Admin Опубликовано: 19.2.2018 Комментарии (18)

Чему посвящен по указу президента 2019 год, популярное

чему посвящен по указу президента 2019 год

Россия поддержит мировую политику, и проведет мероприятия в области химии, культуры и туризма. Но главной, приоритетной задачей на этот период времени будет возрождение театрального искусства.

В стране проживает более ста девяноста различных народов, и помимо сохранения культуры каждого из них, перед государством стоит важный вопрос: как объединить столь разных людей, как повысить уровень толерантности в сложные для страны времена.

Россия – страна с большой площадью и огромным культурным разнообразием. Решать проблемы на такой большой территории невозможно одним разом. Поэтому для реализации какой-либо политической стратегии выбирается определенный год. В 2019 в приоритете стоят  национальное содружество и возрождение угасающего интереса к театру.

Posted by Admin Опубликовано: 17.2.2018 Комментарии (18)

Новое на сайте: раджастан

маршрут путешествия по индии: раджастан

Планировать путешествие в индийский штат Раджастан лучше всего в период с середины октября до конца марта. В октябре температура воздуха начинает снижаться, и столбик термометра редко показывает выше 30С. Идеальным временем для поездок в Раджастан считается декабрь – февраль, но, несмотря на благоприятные погодные условия, располагающие к продолжительным прогулкам, днем не обойтись без солнцезащитного крема, а по вечерам будет весьма кстати укутаться в кашмирскую шаль или накинуть легкий свитер. Это время считается идеальным также и потому, что экскурсии по землям раджей удобно совмещать с пляжным отдыхом в Гоа, в эти месяцы на побережье Аравийского моря самый разгар сезона.

Отель Heritage Kuchaman Haveli лишь немногим уступает великолепию Umaid Bhawan Palace. Это бывшая королевская резиденция, построенная в 1826 году и прекрасно сохранившаяся до наших дней. Бывшие покои владык Марвара переделаны в уютные номера, как и положено, в хороших индийских отелях — с коврами на мраморном полу, резной мебелью и репродукциями старинной живописи.

В самом красивом не только в Раджастане, но во всем мире — Taj Lake Palace. Великолепное мраморное строение, было возведено в 1746 году, в центре озера Pichola. Также можно поселиться в одном из отелей по соседству. Изысканные номера и высокий сервис предлагают отели Jagmandir Island Palace и The Leela Palace. Гораздо скромнее номера по цене и качеству, но с прекрасным видом на озеро, предлагает отель Amet Haveli.

Posted by Admin Опубликовано: 15.2.2018 Комментарии (18)

Страницы: - 1 -2 -3 -4 -5 -6 -7 -8 -9 -10 -11 -12 -13 -14 -15 -16 -17 -18 -19 -20 -21 -22 -23 -24 -25 -26 -27 -28 -29 -30 -31 -32 -33 -34 -35 -36 -37 -38 -39 -40 -41 -42 -43 -44 -45 -46 -47 -